湿气重能不能吃小米粥(湿气重能不能吃小米粥呢)

一、我湿气太重，舌苔厚发白很长时间了，可以吃怎么药？

要考虑是脾胃虚弱，胃寒导致的与平时的饮食有很大的关系，建议可以用点温胃舒，附子理中丸来进行调理，另外平时注意饮食，尽量不要吃生冷，辛辣，刺激性的食物，不要吃黄瓜，生地瓜，豆腐，不要喝碳酸饮料以及各种冷饮，可以喝红豆薏米粥，饮食清淡，多吃一些蔬菜水果，多喝健脾和胃的小米粥，玉米粥等，

二、湿气重吃什么食物比较好？

对于湿气比较重的人，建议日常生活当中尽量可以选择运动进行排湿气，这样的话排排湿气效果是最好的，同时在日常生活当中应该注意自己的饮食习惯，进行在日常生活当中可以多吃一些温热性的食物，建议平常的时候可以多喝一些小米粥，注意饮食习惯，做好保暖，不要受凉。

三、湿气重肝火旺盛平常应注意些什么吃什么能调节？

建议患者在平常的时候一定要注意饮食习惯，建议日常饮食，尽量以清淡饮食为主，可以多吃一些温热性的食物，不要吃一些寒凉性的食物，也不要吃一些上火的食物，尽量多吃一些容易消化又有营养的食物，比如患者在日常生活当中可以多喝一些小米粥，糯米粥等等。