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苋菜和空心菜一起炒的做法?

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-05 00:51   点击:271  编辑:admin   手机版

食材:苋菜、空心菜、五花肉、青椒、姜、生抽、食用油、食用盐

操作步骤:

1.把苋菜的叶子的单独去掉,放在一个塑料袋子里,苋菜老根一定要去掉,苋菜叶子不要扔掉,留着晚上吃面条的时候使用,同样的,我们把空心菜的叶子也是去掉,空心菜的老杆去掉,嫩的部分掐成一小段一小段的,这些都留在小盆里备用,然后用清水冲洗干净放在控水篮里控水。

2.青椒用水清洗干净,然后擦干青椒表面的水,然后把青椒切成青椒丝,留在小盘子里备用。

3.空心菜杆和苋菜杆清洗三遍,然后把这两种蔬菜切成合适的段状,这些都放在控水篮子里控水。

4.五花肉丝清洗干净,放入适量生肉粉抓匀。炒锅烧热,放入适量食用油,油热快速放入抓匀的肉丝,快速翻炒,把肉丝炒打卷,然后加入适量生抽,肉丝炒金黄之后,把炒好的肉丝盛放在盘子里。炒锅再次烧热放油,油热放入姜丝爆香,爆香之后放入空心菜杆和苋菜杆,快速翻炒,炒到七成熟时,放入炒好的肉丝,翻炒2到3遍,放入适量食用盐,再次翻炒均匀,品尝一下咸淡如何,然后把炒好的肉丝炒空心菜杆和苋菜杆盛放在盘子里,可以搭配着米饭食用了。

小贴士:

1.苋菜和空心菜选择新鲜的,杆子嫩一点的,这样在炒的时候口感脆、味道鲜,特别容易炒熟,我们在炒青菜的时候害怕遇到那种杆子太老的菜,这样炒的时候比较难炒,加适量水煮的时候,蔬菜就失去了我们想要的味道,所以我们在选择空心菜和苋菜的时候,一定要选择新鲜的、比较嫩的蔬菜。

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