返回首页

狗狗可以吃青菜鸡蛋吗?

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-09 08:18   点击:54  编辑:admin   手机版

一、狗狗可以吃青菜鸡蛋吗?

可以的,鸡蛋一直以来都有“美毛圣品”的称号,不仅价格便宜,狗狗也爱吃。但是喂鸡蛋不能生吃要煮熟,不能加盐,不能煎炒,最好吃蛋黄,蛋白部分不要多吃,可能引起消化不良。平时可以拌在狗粮里,结合蔬菜、鸡蛋一起喂食,这样狗狗营养就很全面了。

可以吃啊,老家的狗不也是什么都吃

只要狗狗喜欢,是可以跟他吃的

二、青菜可以和鸡蛋一起炒吗

各种青菜都可以和鸡蛋一起炒,包括黄瓜,丝瓜,胡萝卜,茭白,土豆,青椒,辣椒,西红柿等都可以和鸡蛋一起炒,,但冬瓜,南瓜,白萝卜,茄子等不适宜和鸡蛋一起炒

青菜炒鸡蛋,色泽黄绿相间,十分漂亮,吃起来有浓郁的蛋香,没有油腻感,又有青菜的清香,十分可口,是一道很好的下饭菜。

三、小青菜炒鸡蛋的做法

小青菜以及鸡蛋是在人们的日常生活中并不少见的一种食物,这两种比较家常的食物,营养价值都是很高的。当然,两者也是可以搭配起来,用来制作小青菜炒鸡蛋这种家常菜的。当然,在制作小青菜炒鸡蛋的时候,是有着一定的技巧的。下面,就为大家介绍一下小青菜炒鸡蛋的做法!

一、青菜炒鸡蛋的制作方法

(1)将鸡蛋打入碗里加点料酒打成蛋液,待用。

(2)将青菜洗净捞出,放在案板上切开,待用。

(3)烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块后盛出。

(4)接着,下入青菜翻炒至断生。

(5)然后,合入鸡蛋,加点盐、鸡精调味炒匀,即可。

二、青菜的营养价值

1.提供营养,强身健体 青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,一个成年人如果每天吃500克青菜,就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。

2.保持血管弹性 青菜中含有大量粗纤维,其进人人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物――胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。

3.润泽皮肤,延缓衰老 青菜中含有大量胡萝卜素(比豆类多1倍,比西红柿、瓜类多4倍)和维生素C,进入人体后,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁。延缓衰老。

4.防癌抗癌 青菜中所含的维生素C,在体内会形成一种“透明质酸抑制物”,这种物质具有抗癌作用,可使癌细胞丧失活力。此外,青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动,增加大肠内毒素的排出,达到防癌抗癌的目的。

把蔬菜和鸡蛋放在一起炒来吃非常好的选择,这样的吃法非常健康有营养,并且做法非常简单,今天推荐的就是小白菜炒鸡蛋,今后做菜的时候千万别忘了这道菜,下面是详细制作流程:

space

一、小白菜炒鸡蛋的做法

小白菜一把

鸡蛋3个

盐适量

油适量

做法

1.鸡蛋打散,加适量料酒和盐调匀。小白菜洗净,切成两大段。

2.锅内入油,放入鸡蛋炒成块状,然后将鸡蛋盛出。

3.锅内再次入油,放入小白菜翻炒,小白菜断生后加入2中的鸡蛋一起翻炒,加适量盐,两分钟即可出锅。

space

二、小白菜炒鸡蛋的做法步骤

1.准备一把小白菜

2.还有三个鸡蛋

3.将鸡蛋打散,倒油翻炒

4.将鸡蛋盛出备用

5.倒油,再将洗好切好的小白菜入锅翻炒。

6.青菜变软放入炒好的鸡蛋继续翻炒,再放去盐,鸡精,生抽。

7.盛出!可以吃喽~

小贴士

盐一定最后放不然青菜会出水,最后就成水煮的了,会影响口感的。

space

三、小白菜炒鸡蛋的做法步骤

1、小白菜洗净,用开水过一下,切成小块

2、打入4个鸡蛋,放入容器里。

3、将大嘎蚬子处理好切成小丁

4、放入打好的鸡蛋里,这时放入一点点盐,糖胡椒粉,搅拌均匀。

5、锅里放入少许食用油,再放入少许盐。将鸡蛋搅拌均匀倒入锅内,进行翻抄

6、再放入小白菜,放点味素。

7、再放入小白菜,放点味素。

小窍门

小白菜抄鸡蛋是一道家常菜,味道极其鲜美,非常有食欲。

使用的厨具:炒锅。

小白菜炒鸡蛋

可谓家传的童年味道,印象中只有老爸能做出来。第二次尝试,是那个味道没错了!以下是一人量。

用料:

小白菜4~5颗,鸡蛋2个,干辣椒2个,葱少量,姜少量,螺丝椒1个(也可不加),盐味精油

小白菜炒鸡蛋的做法:

小白菜切碎,如果加螺丝椒也切细碎。

两个鸡蛋,打散搅匀。

将切碎的小白菜和螺丝椒倒进蛋液里搅拌均匀。

将葱、姜、干辣椒剁碎。

少量油滑锅,把葱姜干辣椒炒香。

倒入搅拌均匀的小白菜和蛋液。中火翻炒均匀。放入少量盐和鸡精。不要加水,因为加盐会使小白菜出水。如果出水可以转大火爆炒几秒。

翻炒均匀后出锅~

小贴士:小白菜含钙 量高,可以补充维生素D,而且对于一些缺钙的人都有帮助,还可以提高他们身体的免疫能力。

方法/步骤

1/3 小青菜择好后浸泡在水中一会,清洗干净后控干水分,最好把小青菜切成小段。两个鸡蛋打散在碗中,搅拌均匀。大蒜剥干净后切碎。

2/3

炒锅先预热后加入适量的油,油温升起后倒入鸡蛋液,待底部凝固后翻动鸡蛋液,翻炒成小块后盛入碗中。

3/3

炒锅内再次加入少许的油,炸香大蒜,接着倒入青菜,翻炒几下后调入适量的盐、少许南德、一勺生抽、一勺耗油翻炒均匀。待翻炒至青菜快熟时加入鸡蛋块,翻炒均匀至菜熟透就可以盛出装盘开吃了。

一日之计在于晨,民以食为天,所以早餐最重要,青菜加蛋营养更丰富!老公上班辛苦,没有吃早餐的习惯,但我想让他身体好,明白早餐的重要性,就要多多做好吃的,诱惑他的胃口哈哈!这道菜少油少料,味道清淡,营养均衡很适合早餐吃呢。原打算再放点牛肉,这样就更均衡了呢,但是时间紧迫,就没放了,小伙伴也可以试试哟!

营养分析 查看详情

29克

14克

9克 354

千卡

富含维A能促进骨骼发育哦~

食材清单 加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

小青菜 一把 、 胡萝卜 小半根 、 鸡蛋 2个 、 清水 10g 、 葱蒜 适量 、 食用油 适量

烹饪步骤

步骤1/5

洗净小青菜,倒入热水,撒些盐泡小会,保持颜色新鲜

步骤2/5

切好葱蒜,胡萝卜;鸡蛋打入碗中,放些盐搅匀;青菜控水沥干

步骤3/5

起锅热油,倒入蛋液,成型后出锅备用(鸡蛋热嫩点就好)

步骤4/5

点击查看大图

放入葱蒜,爆香后放入胡萝卜丁,炒至八分熟倒入青菜,翻炒,视情况倒些热水;放入十三香(因早餐要清淡,所以我没有放酱油,我家买的酱油味太重)

最后一步

点击查看大图

放入鸡蛋,搅开翻炒,最后倒入几点香油搅匀出锅

小贴士

1蛋液里和青菜泡水时,尽量多放一点盐,这样出锅时就不需要放盐了。 2这道菜炒时要快,因鸡蛋是炒好的,青菜要热水烫后也稍熟了,所以尽量快炒,这样可以保持营养不流失,味道鲜美,

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
热门图文