一、刮油最猛的4种晚餐？
1、大蒜
很多人都不是很喜欢大蒜，因为味道有点太刺激了，而且吃了以后气味还会留在嘴里很久，对于爱美的姑娘和爱面子的男士，都是一件难以接受的事，但是它却是一种养生的食物，可以将你身上的油脂刮走，让你成功减肥。
2、 豆腐
和大蒜不是很招人喜欢不同的是，豆腐这款老少皆宜的食物，受众群可以是很广的，鲜嫩的豆腐，不需要咬劲，轻轻一抿就可以咽下去了，而且豆腐可以加速人体内的新陈代谢，促进人体消化，让身体内的油脂和垃圾可以尽快的排出。
3、 海带
凉拌海带是夏天很受欢迎的一道凉菜，而且海带具有很好的排毒效果，能够加快肠胃的排毒，防止垃圾毒素堆积在身体里，而且本身热量也不高，所以在减肥的时候可以适量 的食用一些海带，来帮助减肥。
4、 黑豆
黑豆也是一种不错的保养品，而且它其中含有的物质可以防止我们人体吸收脂肪，同时能够让脂肪排出体外，避免我们变胖，所以减肥时，也可以吃一些黑豆，不仅可以帮助减肥，还能防止反弹。
二、半夜恶心醒了，想吐但也没吐出来，一看表才4点，晚饭就是吃了些凉拌海带丝，会与这有关系吗？
可能啊。还带没有泡发好就有可能。如果晚上吃凉菜，不如吃点儿生蒜。
三、晚上吃一盘凉拌海带会胖吗？没放油
海带本来就是低热量的，如果你是减肥，吃海带不止不会发胖，还比较健康
四、晚上九点的时候饿得受不了吃了份凉拌海带，吓的睡不着，怕胖怎么办？
哈，楼主应该是减肥中的MM吧。
我可以很负责任的告诉你，吃海带不会发胖，千万不要担心。
常见肥胖的症状：浮肿、便秘、肥胖、气虚、疲劳、免疫力低落等
海带是便秘的克星哦。
而且海带含有维生素A、B1、B2，还有矿物质和纤维素，对瘦腿有帮助。
所以千万不要担心啦，不会因为吃海带长肉的。
MM，给你一个建议哦，减肥可以，节食适量，营养跟上！
瘦也要健健康康的瘦，如果瘦下来以后，身体不好了，就麻烦了。
爱美之心可以理解，但是也要对我们自己的身体负责任哦。
还有一点，再说一点，减肥的话，一定要有一个好的心情，不要每天刻意观察体重的变化，咱们正常人每天的体重，上下1--4斤的变化，是很正常的。所以不用每天都那么紧张啦。基本上，半个月的努力后，再去测一下，哇，看到自己瘦了，那才是真的瘦了，就回更加有自信，更加油信心啦。
我以前也像你似的这样，后来才知道，心情非常非常影响体重的。
好啦，针对你的问题，我回答的差不多啦。MM不必担心了啊。
祝你越来越漂亮，身材越来越S..哈！
（这些都是我自己一个字一个字打上去的，谢绝复制，谢谢）
五、晚上吃胡萝卜和凉拌海带会发胖吗
晚上吃胡萝卜和凉拌海带不会发胖。
胡萝卜是含胡萝卜素 ，海带含碘， 都不足以发胖。
1、胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为
“东方小人参”。用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。美国科学家的最新研究又证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆
固醇降低10%~20%；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。
2、海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
六、夜里吃了半个馒头跟凉拌海带丝会胖吗?
有可能，不过难得吃没事的