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香菇青菜的正宗做法是什么?

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-01-19 21:52   点击:193  编辑:admin   手机版

一、香菇青菜的正宗做法是什么?

所需食材:

青菜、香菇、葱、蒜、油、食盐、蚝油、生抽、淀粉

制作步骤:

第一步:香菇用水充分浸泡并清洗干净,然后去掉蒂不要,再在顶部打上十字花刀;青菜多次清洗后再浸泡一会儿,洗去根部泥沙,最后用刀把根部稍微削一下。

第二步:准备一点大蒜切成蒜末,再来一点大葱切成段。

第三步:锅中加入清水,煮开后加入少许盐和清油,再倒入清洗好的青菜,烫大约1分钟即可,然后捞出来控干水分后再浇上少许凉水,最后依次摆入盘中(根部朝外,菜叶子朝里);把处理好的香菇也下入锅中焯水,1分钟后用漏勺捞出来控干水分备用。

第四步:把锅充分烧热后倒入少许食用油,下入大葱段煸炒至表面微微发黄,然后倒入焯好水的香菇,翻炒均匀后,加入蚝油(可以多放点)、生抽调味。继续煸炒出酱香味后,再加入少许清水,再来点盐、白糖提鲜,最后盖上锅盖,小火炖煮5分钟,把香菇煮至入味。

第五步:把煮好的香菇挑出来,摆在盘子中的青菜上面。

第六步:把锅里面的大葱捞出来,继续开火,下入蒜末一起熬出香味。然后再加入水淀粉勾芡,待汤汁浓稠,加入少许明油增加亮度,翻动均匀后,烧至汤汁冒大泡即可关火。把熬好的汤汁浇在香菇上面,美味即成。

制作关键点:

清洗青菜的时候请多清洗几遍,青菜根部留有泥沙,不太容易清洗干净

这样一道色香味俱全的香菇青菜就做好了,青菜又脆又嫩,营养还不流失,特别容易上手。现在生活水平不断提升,吃惯了大鱼大肉,来一盘清淡的香菇青菜换换口味吧,多吃也不用担心会长胖。

1、将50克香菇切片,将蒜切片,起锅烧油,锅中倒入60毫升油。

2、油热后倒入香菇翻炒,接着放入蒜片翻炒,然后放入洗干净的青菜。

3、继续翻炒,加入4克盐,两克糖,翻炒均匀,即可出锅。

1,准备一些青菜去根掰开洗净备用。

2,准备一些鲜香菜去根洗净切片备用。

3,锅中倒油开火,油热放青菜翻炒一下再放香菇继续翻炒至青菜断生加盐,鸡精翻炒均匀即可出锅。不需要加太多的调味料,放点盐和鸡精调个味即可,

把香菇和青菜清洗干净,香菇和蒜切成片。

锅里倒油油热后放入蒜片炒香。放入香菇翻炒一会儿,再放入青菜快速翻炒,放入盐,糖,鸡精出锅。

二、香菇可以配什么菜一起炒?

香菇可以和莴笋、西兰花、荸荠等一起炒。

1、香菇+莴笋,莴笋与香菇搭配食用,有利尿通便、降血脂降血压的功效。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症。

2、香菇+西兰花,二者搭配可滋补元气,润肺,化痰,改善食欲不振、身体容易疲倦等状况。

3、香菇+荸荠,荸荠性味甘寒,具有清热、化痰、消积等功效;香菇能补气益胃、滋补强身,具有降血压、降血脂的功效。二者搭配同食,具有调理脾胃、清热生津的作用。常食能补气强身、益胃助食,有助于治疗脾胃虚弱、食欲不振或久病脾胃虚、湿热等病症。特别适合作为原发性高血压、高脂血症、冠心病、癌症及糖尿病等病患者的辅助治疗食物。

香菇可以配青菜、白菜、豆腐、鸡、鸡蛋、娃娃菜、豌豆等等很多菜一起炒的,具体还是看个人口味的,香菇是一道很好的炒菜搭档。

香菇炒青菜做法:

1、先把香菇和青菜洗净并晾干水份。

2、接着起油锅放入姜末煸香,放入青菜香菇一起大火煸炒。

4、放入适量盐、鸡精、糖,最后在装盘。

三、香菇青菜怎样做好吃

香菇炒青菜是一道家常菜肴,主要材料为香菇和青菜。做法简单,搭配合理,营养丰富,老少皆宜。材料:香菇,青菜,五花肉,葱,蒜,花生油,盐,料酒,生抽,香油等等

青菜择去老叶子把嫩叶掰开成单片,用水反复冲洗干净后浸泡十分钟去一下农药残留,浸泡好的青菜用沸水烫一下变软,立刻用凉水冲凉控干水分备用

香菇剪掉根茎同样用水反复冲洗干净泥沙,控干水分

的香菇切成厚薄均匀的香菇片备用

葱、蒜剥去外皮清洗干净,分别切成葱花、蒜片,猪五花肉用温水冲洗干净切成厚薄均匀的肉片备用

热锅加入适量的花生油把五花肉片炒出香味并且出油,葱花、蒜片爆香后烹入料酒和生抽

放入切好的香菇片翻炒均匀至变软后加适量的盐调一下咸味儿

加入焯过水的青菜,旺火翻炒均匀,关火后点几滴香油搅拌均匀出锅装盘

四、香菇青菜怎么做

香菇青菜

香菇青菜的用料

青菜 300克香菇 10朵盐 3克鸡精 1克水 5克

香菇青菜的做法步骤

步骤 1

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先把青菜炒制半熟,加入香菇,香菇事先先泡好最好用开水。,放入盐,鸡精,翻炒

步骤 2

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放了水焖了一会就变色了。最好不要焖,因为香菇没怎么泡好所以焖的。

青菜对半剖开,香菇泡开,划成十字刀;用泡香菇的适量水,调入淀粉搅拌均匀待用;锅中水烧开后加点盐,分别放入青菜和香菇焯熟摆盘;锅里倒入油,烧热后倒入芡水熬制黏稠,浇在青菜和香菇上即可。

美食需要用心去做,不可辜负

香菇青菜炖怎么做?锅中起油加入火锅底料,加入水,香菇青菜肉丸粉丝,闷锅炖至半个小时。

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