一、宝宝青菜香菇粥怎么做
原料:大米适量,青菜40克,香菇三个。
调料:食盐适量,鸡精适量,麻油。
做法:
1煮锅中加入适量的清水烧开,水开后加入淘洗过的大米小火慢煮。
2香菇切成丁,青菜切成青菜丁。
3米粥煮至略粘稠。
4米粥中加入香菇丁和适量的食盐,加入青菜丁继续煮,煮至自己起要的粘稠度,加入
适量的鸡精提味倒入些麻油即可出锅
主料:胡萝卜20g、香菇20g、西生菜20g、大米50g;
辅料:盐少许
青菜香菇粥
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大米淘洗干净后,放入电饭锅中,加八倍水。按下电饭锅的煮粥键。(用同样的一个碗,放一碗大米,再放八碗水就能煮一个八倍粥了)
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准备配菜:胡萝卜,西生菜,我用的是袖珍菇。
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胡萝卜切丝,袖珍菇切丁。根据宝宝的咀嚼能力,小宝宝应该切成丁,切得碎碎些。
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炒锅中加水,先把胡萝卜和袖珍菇煮熟。大概需要15分钟。
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同时把西生菜切碎,还是根据宝宝的咀嚼能力来决定大小。
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一般煮粥需要40分钟,熬出粘稠的感觉。我觉得大米和水的比例为1:8煮出来的粥,稀稠度最适中。
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大米粥备好,胡萝卜和袖珍菇煮熟捞出,青菜切好备用。(图片中的姜没有用到)
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把米粥转移到砂锅中,如果没有砂锅就用炒锅或者BB煲,这个砂锅是超市买的,价钱很便宜,很适合用来熬粥。(要根据米粥的稀稠度来决定是否需要再添水哈)
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米粥沸腾后,倒入三样配菜,直到把西生菜煮熟,大约需要7分钟。
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煮好的粥很粘稠哦,很有食欲,如果宝宝过了周岁,或者比较喜欢有些味道的辅食,可以在出锅前加一点盐来调味哈。这样一锅粥,最适合全家人一起吃啦。
小贴士
1.粥和其他配菜一定要分开煮熟,再混合到一起。把大米和其他材料放一起煮熟的口感真是不太好。
2.所有的配菜都是可以替换的。
3.最后混合到一起的时候,如果粥熬得太稠,可以再添点水。
4.熬一碗白米粥,我觉得米和水的比例为1:8,熬出的粥口感卖相会比较好,也就是八倍粥。煮的时候40分钟就差不多。
二、新鲜香菇怎么做汤、怎么炒菜?具体做法
宜 香菇+木瓜=木瓜中含有木瓜蛋白酶和脂肪酶,与香菇同食具有降压减脂的作用。 香菇+豆腐=健脾养胃,增加食欲。 香菇+薏米=营养丰富,化痰理气。 香菇为美味珍肴 ,有益气补饥、治风破血,化痰理气等功效,薏米有健脾利湿,清热排脓的效果,两者均为抗癌佳品,一起煮制成粥,或蒸制成薏米香菇饭,有健脾利湿、理气化痰的效果,为肝病以及肝癌患者理想的食疗食品。 忌 香菇+鹌鹑肉、鹌鹑蛋=面部易长黑斑。 香菇+河蟹=易引起结石症状。 香菇含有维生素D,河蟹也富含维生素D,两者一起食用,会使人体中的维生素D含量过高,造成钙质增加,长期食用易引起结石症状。 香菇+番茄=破坏类胡萝卜素,降低营养价值。 香菇含有丰富的生物化学物质,与含有类胡萝卜素的番茄同食,会破坏番茄所含的类胡萝卜素,使营养价值降低。香菇油菜用料 主料:[1]鲜香菇(多少就不说了,吃多少买多少),油菜(据说这玩意炒过之后就没有了,建议多准备点) 辅料:油,盐,酱油,鸡精,葱姜蒜末 香菇油菜做法</B> 1、先去掉油菜的老叶和根部,用水洗净,然后用热水过一遍盛盘。香菇同样去根洗净,切成四瓣(几瓣你说的算)。 2、搞定油菜先。点火,待锅热后放入适量的油,同时加少许的盐和葱花,油热后倒入油菜。翻炒至大约六、七成熟后捞出,将油控净盛盘备用。 3、重新点火放入食用油,油热半热后将香菇下锅翻炒。放入少许盐,鸡精、酱油,让香菇入味上色。 4、继续翻炒,待香菇快要熟透的时候,将刚才搞定的油菜放入锅中一起翻炒几下,然后捞出拼盘。 香菇油菜功效 降脂,抗衰,补血,通便。香菇炖鸡【原料】鸡 1/2只(约1斤) ,香菇 12朵(表面切十字花备用) ,笋 12片 ,水 6杯 ,米酒 1大匙 ,盐 1又1/2小匙 ,味精 少许 【制作】 鸡剁块,放入开水中稍微川烫去血水後捞起,放进炖锅内,再放进所有调味料及水6杯,盖上锅盖炖40分钟,40分钟後再放入香菇和笋片,继续炖20分钟即可起锅上桌。香菇鸡肉粥用料:鸡肉半斤,香菇数朵,生菜一小颗,胡萝卜丝、姜丝各少许。 做法:1.鸡肉切块洗干净用水浸泡去血水,然后用料酒、生抽、盐腌20分钟; 2.香菇用温水泡软去蒂切丝,其他生菜胡萝卜姜切丝备用; 3.洗米煲粥,待粥七成熟之后倒入香菇丝、鸡肉、姜丝继续煲(其间搅拌); 4.待鸡肉以及粥完全熟后倒入胡萝丝、生菜丝等,调入少许糖、一点盐即可。
三、青菜粥怎么熬
青菜粥的用料
大米 1杯青菜 一把香菇 5朵甜玉米粒 一小把鸡蛋 1-2个盐 4克胡椒粉 1-2勺生姜丝 一小撮香油 1勺
青菜粥的做法步骤
步骤 1
准备食材,大米用水浸泡30分钟,香菇泡发,青菜清洗干净,玉米粒,鸡蛋,小葱,生姜片一片。
步骤 2
起锅烧水准备熬粥,水开将泡好的米和甜玉米粒一同放入锅中煮,锅开加盖转小火,计时30分钟左右。(中间搅拌以免粘锅或溢出)
步骤 3
30分钟后粥就比较粘稠了,加入香菇片和炒制好的鸡蛋,中小火再煮上8到10分钟左右。 (炒鸡蛋时鸡蛋液中加少量料酒和胡椒粉和一点盐,炒出的鸡蛋又嫩又美味)
步骤 4
早餐粥里我喜欢加入一点生姜,早晨吃姜有如吃人参,暖胃驱寒,而且粥也很美味。
步骤 5
最后加入青菜,搅拌均匀中小火再煮5分钟左右。
步骤 6
最后加入适量盐和胡椒粉进行调味,淋上香油,撒上些葱花即可出锅
在菜粥里面也是可以放一些瘦肉等食材的这样粥会更加的美味
【青菜粥】
【所需食材】:青菜3棵、虾12只、胡萝卜小半根、大米小半碗、小米小半碗、清水、盐、葱姜料酒;
【食谱制作过程】:
步骤1:先把大米和小米清洗干净,也可以全部用大米或者小米,两种米也可混合使用,比例不限,随意。
步骤2:洗好的大米和小米放到砂锅里,加水烧开,小火熬煮约25到30分钟,米汤渐浓,大米和小米都开花的状态;
步骤3:煮粥的时候把青菜洗净切碎,胡萝卜去皮切碎,鲜虾去壳去虾线,清洗干净后放到小碗里,倒入葱姜料酒腌制备用;
步骤4:米粥熬煮好以后,把切碎的青菜、胡萝卜,和腌过的虾仁都放进锅里;
步骤5:加一点盐,盐的用量根据熬煮的粥的多少和个人的口味来添加,如果孩子小,不建议放太多盐,尽量少放点;
步骤6:熬煮3分钟左右,即可关火出锅。粥已经是滚烫的了,虾仁进到锅里,很快就会颜色发白熟透,口感正是鲜嫩。