步骤/方式1
准备好食材
步骤/方式2
油麦菜洗净切段
步骤/方式3
蒜切片，辣椒切段
步骤/方式4
锅中烧水放入几滴油
步骤/方式5
水开下入油麦菜焯水
步骤/方式6
捞出放入凉水中
步骤/方式7
捞出控水备用
步骤/方式8
起锅烧油放入蒜辣椒炒香
步骤/方式9
下入油麦菜大火快速翻炒
步骤/方式10
加入太太乐原味鲜头道特级酱油翻炒均匀
步骤/方式11
出锅装盘
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