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油麦菜怎么做既营养又健康

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-01 06:25   点击:117  编辑:admin   手机版

油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,营养丰富。是家常菜,麻酱凉拌油麦菜,这样的做法吃起来比肉都香。

做法:

1、油麦菜切去根部,用水洗净控干备用。

2.切成5CM左右长的小段,找一个小碗倒入满满一大勺芝麻酱,加入一大勺香油,搅拌均匀。

3、再加入生抽15克,醋20克搅拌均匀(边倒边搅拌,不可一次倒入)。

4、然后稍微加入点凉开水,芝麻酱用勺子舀起来可以流动即可。

5、最后浇到油麦菜上即可。

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