一、黑芝麻怎样炒?
1、准备黑芝麻500g。挑选颗粒饱满、有光泽的就好。
2、锅放炉上,开大火将锅烧热,将黑芝麻倒进去,用锅铲不停地翻炒。
3、黑芝麻芝麻炒热一分钟后,开小火继续翻炒。
4、翻炒15分钟,慢慢热气会越来越多,会渐渐闻到芝麻香,这时就关火。
5、利用锅的余温继续翻炒3分钟就完成,把芝麻盛到盘里就可以吃了
二、黑芝麻制作方法?
【核桃芝麻糊】
准备食材:黑芝麻适量、花生少许、核桃适量、黑米少许、糯米少许。
准备配料:黄冰糖适量。
详细做法:
1、黑芝麻可以先炒香,然后打芝麻糊这样吃起来更香。核桃也清洗干净待用。
2、黑米、糯米和花生提前用清水浸泡一下。
3、将黑芝麻、黑米、糯米、花生和核桃一起放入破壁机里。加入适量的清水。
4、选择养“生米糊”按键,一个程序走完成,最后下入少许的冰糖煮融化,搅拌均匀即可。
倒入碗里即可上桌享用,这样一道家常版的:营养芝麻糊就做好啦,这样做出来的的芝麻糊口感浓稠细腻,除了黑芝麻的浓香之外,还有核桃和花生的香,加入了黑米和糯米一起,吃起来口感更好,浓稠顺滑,早餐吃它营养好消化,还能饱腹,食材可以在睡前提前泡好,早上直接打成糊即可,不需要早起也能吃上,搭配面包或者包子馒头一起吃,一顿营养的早餐就搞定啦,老少皆宜,尤其女人更要多吃,养颜乌发补充黄体酮。简单营养美味的做法分享给你,喜欢可以收藏试试哦。
烹饪小贴士:
1、黑芝麻先炒香再打糊,这样做出来的芝麻糊口感更香。
2、花生、黑米和糯米先浸泡一下,泡发后打出来的米糊口感更细腻。
3、这里是用的破壁机选择养生米糊的程序,如果是豆浆机打出来口感没有破壁机细腻。喜欢甜的加入少许的白糖一起煮。
三、黑芝麻能做什么菜?
1、芝麻蜜糕:用黑芝麻100克,蜂蜜150克,玉米粉200克,白面500克,鸡蛋2个,发酵粉1.5克。先将黑芝麻炒香研碎,和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉,加水和成面团,以35℃保温发酵1.5?2小时,上屉蒸20分钟即熟。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。
2、黑芝麻椹糊:用黑芝麻、桑椹各60克,大米30克,白糖10克。将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净,同放入石钵中捣烂,沙锅内放清水3碗,煮沸后放入白糖,再将捣烂的米浆缓缓调入,煮成糊状即可。此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火,常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。
3、芝麻核桃粥:用黑芝麻50克,核桃仁100克,一齐捣碎,加适量大米和水煮成粥。此粥补肝肾,对继发性脑萎缩症有食疗作用。
4、芝麻木耳茶:生黑木耳、炒焦黑木耳各30克,炒香黑芝麻15克,共研末,装瓶备用。每次取5克,沸水冲代茶饮。此茶能凉血止血,对血热便血、痢疾下血有食疗作用。
5、芝麻杏仁蜜:黑芝麻500克,炒香研末,甜杏仁100克,捣烂成泥,与白糖、蜂蜜各125克,共置瓷盆内,上锅隔水蒸2个小时,离火,冷却。每日2次,每次2?4匙,温开水配服。能补肝益肾、润肺止咳,是支气管哮喘病人的食疗方,并有一定防癌作用。
6、芝麻五味葛根露:葛根250克,五味子125克,共入锅内水煎2次,去渣合汁,同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克,共置瓷盆内,加盖,隔水蒸2个小时,离火,冷却,装瓶。每日3次,每次服1匙。有补肾养心、凉血止血、润燥生津之功。对血热、津枯、便秘的动脉硬化患者,常食有益。
7、黑芝麻枣粥:粳米500克;黑芝麻炒香,碾成粉,锅内水烧热后,将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅,先用大火烧沸后,在改用小火熬煮成粥,食用时加糖调味即可。特点:芳时扑鼻,甜润可口,具有补肝肾、乌发等食疗效果。
四、老爸食光黑芝麻馅料的制作方法?
脱皮绿豆泡水可以泡发再用,也可以多蒸一段时间,蒸熟蒸透。
步骤 2
绿豆、黑芝麻、细砂糖、玉米糖浆、芝麻油、玉米油全部加入厨房机。
步骤 3
搅拌打碎成泥(建议用高速档,如果制作份量太大可以分次搅打)。
步骤 4
设置99度炒馅功能炒成黑芝麻馅,成品馅儿是需要自己把握柔软度哦,不要太干,我用厨房机大约5分钟就好了,油分多,柔软成型,有一定的捏合性。
步骤 5
没有厨房机的宝宝,可以料理机打碎,用不粘锅炒馅,全程小火,不停搅拌到需要的程度即可。