1. 燕麦雪梨糯米粥
能一起下锅,但不好吃。应该先放花生,因为花生不易煮烂,要多煮会,然后放江米、再放大米和枣,等到快煮好的时候再放麦片,这样煮出来各种材料的口感才好。
2. 冰糖雪梨糯米粥
需要准备枸杞,冰糖,糯米,苹果,银耳以及汤圆,糯米以及银耳提前放进水里面浸泡一下,然后再把银耳捞出来清洗干净撕成块状,糯米放进高压锅当中煮一下,大概要煮15分钟左右,让银耳变成粘稠状态,苹果洗干净切成块状放进粥里面,加入枸杞,汤圆煮开以后加一些冰糖慢慢熬煮,需要不停搅拌,等到冰糖完全融化以后就可以盛出来吃了。
3. 小米燕麦雪梨粥
1、食材:小米适量、燕麦片适量、白砂糖适量、清水适量、红枣4-6颗。
2、准备好食材,量自己来定,我这个方子可以煮两碗左右的粥,随手抓了两把小米,一把燕麦片,四颗红枣。
3、用清水把燕麦和小米淘洗干净,洗三遍,去掉浮沫或者残渣。
4、红枣洗干净后用手掰开去核,去核的目的是更入味,懒的可以选择不去核。
5、往洗干净的锅里加入500ml左右的清水。
6、倒入西米和燕麦以及红枣。
7、盖上锅盖,选择煮粥模式,我用的电高压锅,只需要25分钟左右即可。8、出锅冷却后即可食用了,喜欢吃甜一点可以趁热加点白砂糖进去,搅拌后食用。9、小米燕麦红枣粥完成了。
4. 燕麦雪梨粥制作方法
当然可以一起煮啊 可以按口味梨最后放。
燕麦米还是片呢?米的话还是泡一下 在一起煮比较容易熟
5. 燕麦雪梨糯米粥图片
银耳。
步骤 1
银耳提前泡发,浸泡2小时左右,之后清洗并撕成小朵
步骤 2
雪梨切块(用了照片里这种大个雪梨),与小朵银耳、红枣、桂圆肉一起加入锅中,加水至2/3锅的位置。大火烧开之后转小火,炖煮1.5-2小时
步骤 3
出锅前10分钟左右加入适量燕麦奶,大概半杯的量,再稍微焖煮一下就可以啦
步骤 4
最后可以根据喜好加入枸杞,降温
6. 燕麦雪梨糯米粥怎么做
原料:粳米、江米、薏米、小米。辅料:红豆、绿豆、阿胶蜜枣、红枣片、枸杞、银耳、白果。调料:蜂蜜。做法:1、红豆、绿豆浸泡2小时。2、银耳泡开。3、粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、红枣片、枸杞、白果洗净 4、将红豆、绿豆、粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、红枣片、枸杞、银耳、白果放入锅,加水煮烂即可
主料2人份
粳米(标一)适量
糯米适量
小米适量
薏米适量
辅料
燕麦片适量 绿豆适量 蜜枣适量 红枣适量 枸杞适量 银耳适量 白果(干)适量 蜂蜜适量
7. 冰糖雪梨小米粥
【步骤】1、小米清洗一遍,跟冷水一起入砂锅,大火开始煮。记住:小米清洗的时候,洗一遍就行了,不需要反复淘洗,否则营养都被洗去一半了。
2、梨和苹果去皮切块,山楂清洗干净。我就用了一个山楂,喜欢吃酸的,可以多放几个。
3、等锅中小米煮开,用勺子不断搅拌,继续大火煮五分钟,然后加入苹果、梨和山楂一起煮。煮开转小火慢熬。
4、等小米粥煮制粘稠,加入一块黄冰糖继续煮至冰糖融化。
5、这样煮出来的小米粥清甜开胃,清冷的冬日早晨,喝上这样一碗水果小米粥,既好喝又养胃,还担心孩子挑食吗?
爱美的我们还可以在小米粥中加入红糖、红枣、桂圆,或者南瓜、葡萄干等,美容养颜、健脾养胃两不误!
8. 燕麦雪梨糯米粥的做法
燕麦米可以和糯米一起煮稀饭。糯米和燕麦一起煮粥, 有健脾养胃,改善血液循环的功效。
燕麦为禾本科植物,《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子。燕麦不易脱皮,被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。煎汤服,或“舂去皮作面蒸食及作饼食。”燕麦耐寒,抗旱,对土壤的适应性很强,能自播繁衍。燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便,热量低,升糖指数低,降脂降糖,也是高档补品之一,在贫苦地区是不可缺少的干粮。
糯米是糯稻脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃,如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料,糯米也是酿造醪糟(甜米酒)的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。
9. 燕麦梨子粥
无花果甜汤
1.无花果洗净(煮糖水可以用没成熟的无花果),对半切开,去皮(不去皮也行)
2.处理好的无花果放入碗中,加水至没过果子一半(不用放很多,无花果煮后会出水),放入冰糖
3.将碗放入锅中蒸,上汽后蒸10min即可
4.汤是微微的粉红色哦~~
莲子惹米腰果羹做法
步骤一:腰果、莲子加水煮熟,捞起沥干。
步骤二:获等、惹米、芡实、糯米加水煮软,放入果汁机中打成糊。
步骤三:将腰果、莲子加入米羹中,加白糖拌匀。
步骤四:藕粉加适量温水调匀,加入米羹拌匀即可。