一、孕中期鸽子炖什么好？
孕妇吃鸽子的时候，可以和山药、冬瓜、大枣、枸杞、百合、猴头菇等食物一起炖煮，能够起到增强孕妇抵抗力、保护胃黏膜、提高食欲、补血益气、去除湿气等作用。
也可以用鸽子炖枸杞叶汤，或者是虫草花、花生、板栗等这个都能够一起炖，都可以帮助增加营养的。鸽子肉营养丰富，脂肪含量低，是孕妇很好的一道补品。
可以满足孕妇对于营养的需求，因此促进胎儿正常的成长发育。
二、孕妇喝的鸽子汤怎么炖最营养？
材料
250g鸽子
配料
适量油
适量盐
适量虫草花
适量板栗
适量枸杞
做法
1、鸽子杀好、板栗剥壳、虫草花洗一下备用。
2、鸽子切大块放锅里稍微煮一下去血水。
3、把所有材料放锅里，加适量水，炖一个半小时。
4、吃的时候加入盐。
三、孕妇能喝鸽子汤吗？鸽子汤对孕妇和胎儿有什么样的作用呢？
孕妇是可以喝鸽子汤的，因为鸽子汤里面含有丰富的营养物质，对于孕妇自身可以起到一个滋补的作用，也可以促进血液循环，更有助于胎儿的发育，但是在喝鸽子汤时，一定不要与热性的食物一起食用，容易引发孕妇上火，尽量不要多喝，避免上火引发不适，怀孕期间一定要多喝水。
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