一、花生米和虾皮同吃有何做用？
有以下作用，吃花生米可以补充蛋白质，碳水化合物，脂肪，还有维生素A，维生素B族，还有矿物质，钙，lin.铁.等吃虾皮也能补充蛋白质，还能补充钙，磷，铁，钾等。
二、花生米和虾皮同吃有何做用？
花生米和虾皮同吃做用是补充营养。花生米和虾皮含有的营养价值非常高,含有人体所需的微量元素,尤其是虾皮中含有人体所需要的钙元素。
三、卤虾花生米的做法？
主料
卤虾皮30克，花生米250克
辅料
油4汤勺椒盐2勺
步骤1
食材：虾皮、花生米
步骤2
起锅，在锅中加入4汤勺油，下入花生米翻炒翻炒，炒出香味
步骤3
接着，合入虾皮翻炒翻炒
步骤4
然后，加2勺椒盐
步骤5
调味炒匀，即可
步骤6
出锅装盘
四、生花生米+虾皮如何同吃？
花生米加虾皮加海苔一起吃，做法简单，首先把生花生米开小火慢炸，生花生炸之前先泡一下水不容易炸糊，炸好的花生米凉凉，锅里炸花生米的油不要掉，放入虾皮炸制金黄，炸好的虾皮成出备用，锅里剩下的油放上海苔翻炒，火开超级小，然后加入花生米，虾皮翻炒均匀即可。超级香。
五、虾皮炒花生米怎么做好吃？
材料：花生米、虾米、芝麻做法：热锅凉油把花生米放在锅里炒熟倒出来，锅内再放油（油不要多）等油热后再把虾米道入锅中炒（虾米要洗两边），虾米炒到没有水分为止然后把芝麻和花生米到入翻炒几下就可以出锅了。
六、虾皮拌花生米的做法？
用料：
花生米 250克，虾皮 50，盐 少许
花生油 适量
做法：
步骤 1
花生清水冲洗，挑选出变质花生，那可是不能吃的，控干水份
步骤 2
虾皮也用清水冲洗，控干水份
步骤 3
锅里放花生油，大概小汤匙4汤匙，不要太多，不只是健康，而是足够了
步骤 4
热锅凉油，倒入控干水的花生米，炒，炒，炒，这时候，练练颠锅，当心别撒了，撒了别说我让你练的，中火，中火，别糊了
步骤 5
听到噼啪声，大概花生米九成熟的时候加入虾皮，继续翻炒，中小火，千万别糊了，胜利就在眼前了哦
步骤 6
稍微炒会儿，虾皮明显变干些了，花生炒出香味了，这儿，你可以加点白酒，二小汤匙，别多加，当然可以不加，果断，关火