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红豆花生米红枣加红糖(红豆花生米红枣加红糖的功效)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-13 15:33   点击:193  编辑:admin   手机版

一、红粉汤的家常做法?

红皮花生1把,红豆1把,红枣6颗,枸杞少许,红糖适量

做法

1/5 红豆和红皮花生这些不容易煮烂的食材先清洗一下,浸泡3个小时。

2/5 红枣清洗后去掉核,这样没那么上火。

3/5 将红枣,红豆和花生放进电饭锅里,加适量清水,按煲汤键炖煮1个半小时。

4/5 1小时后加入枸杞。

5/5 最后加入红糖,带融化即可。

二、五魂汤的正确做法?

枸杞子20粒,红枣5粒,红豆20粒,红皮花生米20粒,红糖20克。

1.姜洗净并沥干水份后,连皮切成丝备用。

2.将荆芥、苏叶洗净后,备用。

3.取一干净陶壶,将作法1的姜丝、作法2的材料放入陶壶中,加入水1000㏄煮约20分钟。

4.再加入茶叶浸泡约3分钟后,过滤至碗中加入红糖拌均匀,即可。

三、五红汤的做法和配方?

1、材料:枸杞30g、红枣30g、红皮花生30g、红豆30g、红糖适量、水五百至八百毫升。

2、五红分别是指:枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖这五种红色食材。一般煮汤时,配比为1:1:1:1:1即可。红糖也可根据个人口味增减。

3、先将枸杞、红枣、红豆、红皮花生米洗净,注意花生米不要去皮,红皮就有很好的补血效果。如单人饮用一次不用煮太多,每种食材10~15克,水量250~350ml即可。

4、建议使用电炖锅煮,方便快捷。洗净的原料在炖盅中加入水后,使用甜品或者炖汤模式即可。炖煮好之后乘热加入红糖搅拌均匀即可。

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