一、如何做菠菜粉丝花生米？
主料：粉丝(1小把)、菠菜(500克)
辅料：芝麻油(5毫升)、植物油(20毫升)、醋(15毫升)、食盐(5克)、元贞糖(5克)
1. 将花生米凉油下锅，小火慢慢炸，熟后捞出放在容器中撒盐；
2. 将菠菜洗净用水焯后冷水过凉沥干；
3. 粉丝泡软后，放入锅中烫熟过凉水沥干；
4. 将菠菜、粉丝放在一起（不要拌），放入醋、盐、蒜末；
5. 炒锅烧热植物油加香油，然后将油泼在菠菜粉丝中，最后将花生米放入拌匀即可。
二、粉丝拌菠菜是怎么做的？
食材
粉丝一捆，菠菜250g，花生米调味料
蒜，辣椒，生抽，蚝油，米醋，白砂糖，盐
做法
1万能凉拌汁：蒜和辣椒切末，倒入热油，炸出香味儿十2勺生抽十1勺米醋十1勺蚝油十半勺白砂糖十1/3勺盐，搅拌均匀备用
2粉丝用水泡软后，过热水焯一下，拧干备用菠菜过热水焯一下，拧干备用
3万能凉拌汁倒入菠菜粉丝中，放几粒花生米，搅拌均匀，开吃！
三、菠菜篓粉丝的做法？
把菠菜洗净，焯水把粉丝用开水泡一下然后把他俩放到一起，放上花生米，放上点黄瓜会，然后就歌各种调味料，一拌是一道美味的小凉菜
四、含硒第一蔬菜？
第一种:菠菜
菠菜被誉为“营养模范生”，里面含有丰富的维生素C、钙、铁等营养元素。含硒量比较高，炒菜凉拌或者是做汤都是不错的美味。
推荐菜谱:菠菜拌粉丝
准备食材:菠菜、粉丝、花生米、胡萝卜
1.首先准备新鲜的菠菜500克放在清水中洗净，然后放入开水锅中汆烫20秒后立即捞出。放入冷水中空凉。
2.花生米200克放在量油锅内，用小火炸至表面金黄。炸至金黄酥脆的时候就可以盛出了，粉丝一下把放在温水中泡发泡软，放入开水锅中汆烫20秒后立即捞出。然后放在干净的案板上给它切断。
3.菠菜攥干水分，用刀给它切上两三下。然后放入盆中，加入花生米、菠菜以及少许的胡萝卜丝。放入一勺蒜泥、两勺陈醋、一勺生抽、半勺老抽、、一勺香油、一勺白糖、半勺精盐用筷子直接搅匀就可以吃啦。
五、粉丝花生米的正宗做法？
粉丝花生米的做法
材料：菠菜 花生米 粉丝
辅料：小葱
调料：食盐 白糖 生抽 香醋
做法：
1. 准备食材，花生米，一把粉丝和洗净的菠菜
2. 菠菜摘洗干净切成长段放在盆中备用
3. 粉丝一把放在大碗中用开水泡发
4. 大蒜几粒拍扁，剁成蒜末
5. 把蒜末放在耐高温的小碗中，加入食盐，白糖，熟白芝麻
6. 浇上热油激出香味，用勺子搅拌一下
7. 加入生抽和香醋，搅匀后凉拌汁制作完成
8. 起锅烧油炒花生米，全程小火炒3分钟，捞出备用
9. 留点底油，烧水，加入食盐，给菠菜焯水
10. 粉丝泡发后捞出，切成长段放入大碗中
11. 菠菜烫20秒即可，控水捞出过凉水，挤干水分放到大碗中
12. 倒入炒好的花生米，倒入万能凉拌汁
13. 用手抓拌均匀即可装盘享用。
六、菠菜拌粉丝是怎么做的？
1、主料：菠菜1把、粉丝2小把、花生米1小碗。
2、辅料：油少许、生抽适量、米醋适量、盐少许、白糖1小勺。
3、菠菜择洗干净。
4、粉丝在凉水中泡软再用。
5、花生米准备好；菠菜切寸段。
6、炒锅中倒少许油，先将花生米小火炒熟，晾凉后使用。
7、坐一锅水，水开后，先将泡软剪短的粉丝焯烫一下，捞出过凉水，防止粘成一坨。
8、锅中的水再次煮开后，将菠菜入锅中焯烫，将其中的草酸去除掉。
9、焯水的菠菜过凉水，可保持颜色碧绿，和粉丝同入一盆。
10、将晾凉的花生米入盆中，根据口味加盐、白糖、生抽、米醋，拌匀即可食用。
七、凉拌菠菜粉丝的做法是怎样的？凉拌菠菜粉丝的？
、主料：菠菜1把、粉丝2小把、花生米1小碗。
2、辅料：油少许、生抽适量、米醋适量、盐少许、白糖1小勺。
3、菠菜择洗干净。
4、粉丝在凉水中泡软再用。
5、花生米准备好；菠菜切寸段。
6、炒锅中倒少许油，先将花生米小火炒熟，晾凉后使用。
7、坐一锅水，水开后，先将泡软剪短的粉丝焯烫一下，捞出过凉水，防止粘成一坨。
8、锅中的水再次煮开后，将菠菜入锅中焯烫，将其中的草酸去除掉。
9、焯水的菠菜过凉水，可保持颜色碧绿，和粉丝同入一盆。
10、将晾凉的花生米入盆中，根据口味加盐、白糖、生抽、米醋，拌匀即可食用。
八、菠菜拌花生米怎么做？
一、把菠菜摘洗干净，放沸水中焯熟，捞出控水。大蒜三瓣去皮洗净，拍碎切成蒜蓉备用。
二、把花生米洗一下，控水后用毛巾擦干，炒锅坐火上烧热，加适量花生油，油温5成热时放入花生米在油中炸至八成熟捞出，利用花生米自身的热量稍放几分钟可以达到完全熟透，晾凉后做拌菠菜用。
三、把焯好的菠菜放容器中，加入适量食盐，加入一点味精、蒜蓉，加一勺橄榄油或香油拌均匀，装入盘中后倒入一匙香醋，把花生米撒在菠菜上面，吃的时候再拌匀，（拌早了会使花生米变皮软而影响口感）。
九、如何做粉丝拌菠菜？
1、主料：菠菜1把、粉丝2小把、花生米1小碗。
2、辅料：油少许、生抽适量、米醋适量、盐少许、白糖1小勺。
3、菠菜择洗干净。
4、粉丝在凉水中泡软再用。
5、花生米准备好；菠菜切寸段。
6、炒锅中倒少许油，先将花生米小火炒熟，晾凉后使用。
7、坐一锅水，水开后，先将泡软剪短的粉丝焯烫一下，捞出过凉水，防止粘成一坨。
8、锅中的水再次煮开后，将菠菜入锅中焯烫，将其中的草酸去除掉。
9、焯水的菠菜过凉水，可保持颜色碧绿，和粉丝同入一盆。
10、将晾凉的花生米入盆中，根据口味加盐、白糖、生抽、米醋，拌匀即可食用。