花生米的副作用(花生米的副作用与坏处)

一、月子里产妇能吃花生吗？吃花生有什么副作用？

是可以吃花生的， 花生并没有什么副作用， 但是花生吃多了，可能会对肠胃不好， 花生是属于油腻性食物，适量的吃可能会有助于下奶的。月子期间，要注意休息， 营养均衡， 多喝汤类， 鸡汤， 骨头汤， 猪蹄汤等， 有利于下奶， 保证宝宝的营养供给。

二、经常吃油炸花生米对身体有多大害处？

经常吃油炸花生米会导致抵抗力下降，出现炎症。油炸花生要少吃。多味花生、紫薯花生、油炸花生等，经过反复油炸或烘烤，花生蛋白脱水，吃的时候容易吸干喉咙里的水分，导致抵抗力下降，出现炎症。因此，建议尽量少吃油炸或烘焙花生，尤其是咽喉炎病人，偶尔吃过之后，要多喝水。

三、吃生花生米有什么好处和坏处？

吃花生米的好处是花生含有多种矿物质，尤其含钙量丰富，可以促进人体发育，增强人的体质。坏处是花生含有大量油脂，人吃了会发胖。