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海参小米粥的粥怎么做好吃又营养价值(海参小米粥做法?)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-05 01:12   点击:281  编辑:admin   手机版

一、海参小米粥做法?

步骤/方式1

首先把清洗干净的小米,放入装有清水的锅中。

步骤/方式2

待小米大火煮开之后,再放入处理好的海参。

步骤/方式3

最后盖上锅盖,再小火慢慢熬煮30分钟左右。

步骤/方式4

即可完成,美味又有营养的海参小米粥。

二、如何煮海参小米粥?

用料

海参 3只

小米 80克

小葱 2根

白胡椒粉 少许

牡蛎酱油 3勺

小米海参粥的做法步骤

步骤 1

准备好食材,淡干海参提前泡发好。

步骤 2

小米淘洗干净,用漏勺控干水分。

步骤 3

不粘锅烧热,倒入小米翻炒,小火大约炒5分钟,千万别嘲糊。小米性偏寒凉,炒熟了就变成温性了,可以补益脾胃。

步骤 4

把炒好的小米放入电饭煲,加入900克清水

步骤 5

加入2勺六月鲜轻12牡蛎酱油,用煮粥模式,一小时三十分钟。

步骤 6

两个海参切段

步骤 7

熬到1小时的时候放入海参。

步骤 8

时间到,小米粥已经熬的粘稠,最后加入葱花。

步骤 9

再加少许白胡椒粉,搅匀。

步骤 10

盛入碗中,一碗热乎乎高营养的小米海参粥就熬好了,秋冬马上就要来了,在这个疫情高发的时候,经常给家人做点增强抵抗力的食物吧。

三、小米海参怎么做法?

步骤/方式1

首先把小米,用清水浸泡30分钟。

步骤/方式2

然后把它倒入,装有清水的砂锅内。

步骤/方式3

再打开大火,边熬煮边搅拌。

步骤/方式4

待小米煮开之后,再放入海参。

步骤/方式5

然后盖上锅盖,小火慢慢熬煮20分钟。

步骤/方式6

最后即可出锅,完成美味又有营养的小米海参粥。

四、海参小米粥做法儿童?

食材用料

小米少许,海参(泡发好的)1只,生姜米少许,葱花少许,麻油少许,盐少许

做法步骤:

步骤 1

把泡发好的海参提前化冻。

步骤 2

把水烧开

步骤 3

小米提前淘干净泡着 待水开了下锅!

步骤 4

趁着煮粥时间把海参切片,葱和生姜切细,根据个人口味不用太多!

步骤 5

大火煮开加入生姜末转小火,锅盖虚掩着 中途经常用勺子搅拌!一直熬到黏稠,大约15分钟!

步骤 6

这种状态差不多了!基本上就是水开后下米,大火煮开转小火15分钟!粥不要太稠也不能太稀了!

步骤 7

加入海参片和葱花,少许盐,关火焖一分钟,淋上麻油拌匀 即可食用!

步骤 8

营养丰富的海参小米粥就做好了。

五、小米海参粥的做法?

海参一根、小米50g、枸杞一小把、姜2片、香葱叶一根

辅料:盐、胡椒粉、香油

操作步骤:

1、前期准备:小米淘洗后用清水泡一会,姜切丝,香葱切碎,枸杞洗净备用

2、锅中倒入半锅清水,中间不要再另外加水!水烧热后倒入小米,中火煮约16分钟

3、16分钟后放入海参、姜丝用勺子搅动一下,继续煮8分钟,如果怕小米粥扑出来,留一点空隙,期间要搅动一下小米粥

4、8分钟后放入枸杞,中火继续煮6分钟后,放入一勺盐,一勺胡椒粉,搅拌均匀后就可以出锅!

5、出锅前可以根据自己的口味,撒上一些葱花,倒上几滴香油

六、辽参小米粥的做法?

1、提前发好的海参,再焯一下水:取一净锅,锅中放入适量清水,放入料酒和姜丝,放入发好的海参,水开后焯一分钟,捞出备用。(去腥) 另取一沙锅,加入清水,水开后放入淘洗好的小米,大火烧开,转小火,熬制。

2、将焯好水的海参从中间切两刀,但整体最好不要切断(不切用整个的也可以)。适量姜丝备用。

3、当锅中熬制的小米粥差不多七成熟,有些粘稠的时候,放入海参和姜丝,再继续小火熬制15分钟,放入适量盐,搅拌均匀,关火前再加入少许的香葱末。

注意事项:

1、小米与水比例根据自己喜欢的口感调整,喜欢喝稀的粥,建议多加水,少放米,喜欢喝浓稠型粥,建议少加水,多放米,我一般是按1:15的比例;

2、小米和海参煮制的时间根据自己喜欢的口感掌握时间,煮粥采用开火下锅的方式煮,能节省时间,小米入锅后一般煮15分钟左右即可,关火后建议焖3分钟~5分钟再吃口感更佳;

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