步骤1
花菜切小朵
步骤2
毛豆剥去外皮
步骤3
锅加油，放入毛豆，炒一下
步骤4
加入花菜
步骤5
炒均匀，加盐和少许生抽
步骤6
炒至毛豆和花菜六成熟时放入切成丁的西红柿
步骤7
熟后加入鸡精
毛豆，西蓝花要焯水煮熟放一点点肉和毛豆先炒几分钟在下西蓝花炒一下调味就可以了
把毛豆和西兰花入水，毛豆剥出豆仁，加入佐料，下锅一起炒
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