一、香菇胡芹怎么炒?
1、芹菜切段,香菇切片,材料备用
2、锅里加入玉米油烧热,放入葱姜爆香
3、加入芹菜和香菇煸炒加一点点的水
4、加盐调味
5、放入一勺生抽
5、翻炒均匀即可
二、多吃菌菇增香还下饭,这道香菇芹菜小炒肉该如何做呢?
多吃菌菇增香还下饭,这道香菇芹菜小炒肉该如何做呢?
夏季也是蔬菜水果最便宜的情况下,下班回家通过家门口的便民利民小型超市,蔬菜的种类多,弄成2元一捆的蔬菜水果,基本都是够炒一顿的量,选购下去便捷又快捷。
今日花朵和分享给大家的特色美食,恰好是用3根一捆的莴笋和肥大的嫩平菇做得快手视频烧菜,尤其鲜又下饭菜。
猪肉的价格稳定后,后臀尖的价钱12元一斤,真的是蛮性价比高的了。超市里买上一块猪肉,现切片再清洗蔬菜,半小时米饭蒸好,两条快手视频烧菜也可以搞好,相较于点外卖,这种就餐的高峰,基本上一个小时才送至,或是自身下厨房,环境卫生又省时省力。
这儿就和分享给大家这道芹菜香菇小炒肉:【芹菜香菇小炒肉】食物提前准备:莴笋段300克平菇5朵辣椒段、姜末大蒜少量生猪肉150克酱汁:耗油、生抽酱油、糖、盐、清水植物油、米酒适量制作步骤:
第一步
150克的生猪肉切片,添加一小勺米酒和少量盐,抓匀腌渍。五朵鲜香菇去梗清洗,切片;适量的莴笋段清洗切条。切少量的姜末,2瓣蒜切片预留。
第二步
炒菜锅内放进适量植物油,烧开后倒进猪肉片,2分钟后倒进莴笋段,翻炒匀称,此刻尝一尝味儿,酌情考虑添加糖或盐调料迅速翻炒至掉色。然后放进姜末大蒜和辣椒段进行爆香。用2炒勺耗油、一勺生抽酱油、适量糖和盐拌匀,添加适量清水,一起放入炒菜锅,倒入平菇片翻炒匀称。
第三步
2分钟后倒进莴笋段,翻炒匀称,此刻尝一尝味儿,酌情考虑添加糖或盐调料。维持走红,翻炒2分钟后就可以熄火起锅。
把所有的食材都准备好之后起锅烧油放入葱,姜,蒜爆香,将肉丝放进去翻炒均匀,倒入生抽,老抽,蚝油,味精,食盐,然后再放入香菇芹菜,炒熟就可以出锅了。
首先把香菇清洗干净,然后切成片,把芹菜清洗干净,切成段准备好,把香菇和芹菜全部焯水,把肉切成片备用,起锅烧油油热,放入葱姜,蒜,辣椒段爆香以后,再把肉片放入炒至变色以后,加入胡椒粉,再放入香菇片和芹菜段,加入生抽,蚝油,盐,鸡精,大火翻炒均匀即可出锅。
可以选择先把肉给炒香,变色了加入辣椒油和芹菜,之后翻炒一下小火慢熬就行了。
三、芹菜和香菇能一起吃吗?芹菜和香菇有什么营养
芹菜和香菇是很常见食物,用来做家常菜最多,那么芹菜和香菇两者是否能一起吃呢?还真没见过芹菜和香菇一起炒的?那么两者一起吃的话有什么营养呢?下面我们来详细介绍下!
芹菜和香菇能一起吃吗 芹菜和香菇是可以一起吃的,而且在一起吃味道非常棒,让人回味无穷,营养价值也很高,可以为人体带来不少的好处。但是芹菜和香菇有很多需要注意的地方,饮食不当也可能会对健康带来不利影响、下面就来详细了解芹菜和香菇同食的价值和饮食规则吧。
一起吃的好处
芹菜和香菇一起吃可以为人体带来不少的好处,而且味道鲜美,具有生津止渴、清热解毒、补气养血、健脾养胃、补肾益精、利尿消肿、润肠通便、增强食欲、促进消化、安神、降血压、降血糖、降血脂、消炎止痛等功效,适当食用还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺结核、小便不畅、便秘、水肿、脾胃虚弱、气血不足、失眠、神经衰弱、食欲不振、消化不良等不适病症。
香菇炒芹菜 香菇炒芹菜营养十分丰富,香菇炒芹菜中含有一种挥发性芳香油,会散发出特殊的香味,可以促进食欲,有效改善食欲不振,香菇炒芹菜是民间不错的一道家常菜。
香菇炒芹菜做法
营养价值:
蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁
食疗功效:
安神、补血、防癌、消炎、降压
适宜人群:
一般人群均可食用,特别是女人和老人。
禁忌人群:
脾胃寒湿、气滞或皮肤骚痒病患者忌食。
香菇炒芹菜所需材料
主要食材 :芹菜 ( 400克 )、香菇( 200克 )
香菇炒芹菜的做法 1、香菇洗净,切块;芹菜洗净,切斜丝;香菇、芹菜分别在沸水中焯透,捞出,沥干,待用。
2、炒锅置火上,倒油烧热,放入葱末,姜丝煸炒片刻,放入香菇、芹菜继续煸炒。
3、最后烹入料酒,调入味精、酱油、盐,用水淀粉勾芡,淋上香油即可。
香菇炒芹菜的功效与作用 1、香菇含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,这些对三高有很好的疗效。
2、芹菜含大量的膳食纤维,能够加快粪便在肠内的运转时间,防治便秘。
3、香菇炒芹菜香味浓郁,清爽可口,补气益胃,解毒降压,是民间不错的一道开胃菜。